Det er ikke noget som en god smoothie. Og kommer du noget grønt i (og ikke kun frugt), så vil du få flere fibre og noget der stabilisere blodsukkeret mere. Spinat giver en flot farve og så smager den ikke af så meget, så frugten får stadig lov at “shine”.
Ingredienser
- 75 g frisk spinat
- 1 dl isterninger
- 1 stk moden banan
- 1 stk æble skrællet og i mindre stykker
- 4 dl æblemost
- evt. 5-10 mynte blade
Sådan gør du
- Kom det hele i en blender og server straks
