Go Back
+ servings
Stegt spidskål med proteinrig urtecreme 2
Udskriv
5 fra 1 stemme

Stegt spidskål med urtecreme

Stegt spidskål, som bages færdig i ovnen, serveret på en cremet urtecreme af hytteost og friske urter.Et nemt, mættende og smagfuldt tilbehør, der passer både til spidskål pizzastyle, kylling eller fisk.
Forb. tid10 minutter
Ovntid15 minutter
Samlet tid25 minutter
Ret: Tilbehør
Keyword: grøntsager, protein, spidskål, tilbehør
Servings: 4 personer

Ingredienser

  • 1 stk spidskål
  • olie til stegning
  • flagesalt
  • evt. 1 fed hvidløg

Urtecreme

  • 200 g hytteost 1,5 %
  • 1 spsk creme fraiche 18 %
  • 1 håndfuld frisk persille
  • 1 håndfuld frisk purløg
  • 1 spsk citronsaft
  • salt og peber

Sådan gør du

  • Tænd ovnen på 180 grader varmluft
  • Skær det yderste af bunden af spidskålet (ikke alt, fordi det holder sammen på det). Halvér spidskålet og del hver halvdel i 4 stykker.
  • Kom olie på en pande og steg på hver flade i ca. 2 min ved høj varme (tilsæt evt. hvidløg her, hvis du ønsker dette)
  • Fordel den stegte kål i et ildfast fad med bagepapir
  •   Bag i ovnen i ca. 15 min
  • Imens kålen er i ovnen laves cremen
  • Kom hytteost, persille, purløg og citronsaft i en blender og blend fint. Tilsæt creme fraiche og blend kort sammen igen.
  • Smag til med salt og peber
  • Fordel cremen på et fad og kom de afkølede bagte kålderpå og server

Video